Edzésleírás
Hajnali hosszú (szenvedősen - nem esett jól, főleg az első fele)
Város - Vietnám - töltés - város(5.39, 5.38, 5.47, 5.54, 6.14, 6.45, 5.52, 5.58, 5.33, 5.28, 5.32, 5.31, 5.27, 5.23, 5.35, 5.14, 5.01)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:39 | 17.01 | 05:41 | 10.56 | 0 | 86 | 176 | 157 |