Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:44:50

Távolság

30.37 km

Tempó

07:24 p/km (8.10 km/h)

Edzésleírás

Nyúlcipőbolt Gerecse Trail

A legjobb időpontot választottam, hogy 3 év után újból terepversenyen induljak. A nagy hőség miatt úgy voltam vele, hogy egy hétvégi hosszú edzésnek fogom fel. Két kört kellett megtenni, és a kör eleje, az első 4 km volt igazán durva. Nekem ez már hegymászásnak tűnt. Az első körben arra koncentráltam, hogy ne csináljam ki magam. Ez sikerült is. Amúgy az volt, hogy a lefele részeken mindig otthagytak az emberek, a felfelé részen meg visszafutottam rájuk. Egyszerűen nem tudok lefelé futni. Ez van. A második kör nagyon kemény volt, még úgy is, hogy jó erőben éreztem magam. Mondjuk ez csak addig tartott, amíg el nem néztem egy elágazó, és így egy két kilométeres sikerült tennem, meg azoknak is, akik jöttek utánam.:) Ettől fejben kicsit szétcsúsztam, úgyhogy pár kilométerig nagyon szenvedtem, főleg a napos részeken. Az utolsó frissítőnél telenyomtam magam kólával, és ez segített, az utolsó 4 km megint vállalható lett. Jó volt befutni.

Kár az eltévedésért, mert akkor meglett volna a mezőny első fele, ami az én terepes tapasztalatommal szép eredmény lett volna, de gy sem bánkódom, örülök a teljesítésnek. Jövőre visszatérek, és jobban figyelek.:)

1 hozzászólás

galagyuri 3464 napja

Gratulalok! mikor ment meg egy kola....:))