Edzésleírás
Szigeten mentem 4 kört (4x2.7km) és egész könnyen ment, amit már éreztem a déi könnyed, "sunyi" km gyűjtésemnél is :) Szépen jöttek a körök: 11:38.37, 11:26.17, 11:17.79 végül 9:40.52. Jól esett az utolsó körön "kinyújtózni", amit 3:35/km-ben töltöttem el. Ma is szép km adaggal gazdagodtam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:02 | 10.8 | 04:05 | 14.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |