Tibor72 futás

2015.06.30 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

9.5 km

Tempó

09:28 p/km (6.33 km/h)

Edzésleírás

Csomor Era edzés!

Bemelegítés: 3,5km

futóiskola: 5-6 gyakorlat

Futás:

2km ( 4:40)

1,6km (4:35)

1,2km (4:30)

0,8km (4:25)

400m (3:45)

Nyújtás :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 9.5 09:28 6.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!