Edzésleírás
Csomor Era edzés!
Bemelegítés: 3,5km
futóiskola: 5-6 gyakorlat
Futás:
2km ( 4:40)
1,6km (4:35)
1,2km (4:30)
0,8km (4:25)
400m (3:45)
Nyújtás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 9.5 | 09:28 | 6.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |