Edzésleírás
32 fokban indult a szerdai közös edzés a klubbal, így a bemelegítő 3,5 kili is jobban izzasztott. A váltott tempoju köröket csak részben bírtam, így a végén mebállaltam a levezető laza 3 kilit!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:07 | 14.51 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 |