stojesz 1.7 km Úszás 2015-07-01-n 06:05-kor

stojesz Úszás

2015.07.01 Szerda, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.7 km

Tempó

26:28 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

400 technika (szokásos söprés, kivárás, egykaros, vállérintés),

400 folyamatos lazán,

4x50 lábgumi,

4x50 nagy TEA, lábgumi,

200 levezetés.

Hát ez nem lett sok. De a tenyér-lábgumi sem kellemes. Már a második után ki akartam szállni a medencéből. És a 4 sem túl sok.

Utána nyújtás a melegvizesben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.7	26:28	2.27	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.