Edzésleírás
Bajai nagy szigeti körön (2.7 km), haladtam könnyen mozogva. A tempó mindig kicsit gyorsult, ahogy egyre jobban belemelegedtem a futásba, amit egyre jobban élveztem. (szigetkörök: 12.14.72, 11:39.62, 10:48.90, 10:29.06. + 47.03)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:59 | 11 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |