tormanoja Úszás

2015.06.30 Kedd, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

4 km

Tempó

23:45 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 3x10x100m 1. teki, 2. sima, 3. 25 laza-50 lendületes-25 laza ind: 2p, sorozatok közt 1p pihi, 400m láb, 200m levez

Sokkal jobb volt érzésre,az időkön még van mit csiszolni. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 4 23:45 2.53 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!