Edzésleírás
400m bem, 3x10x100m 1. teki, 2. sima, 3. 25 laza-50 lendületes-25 laza ind: 2p, sorozatok közt 1p pihi, 400m láb, 200m levez
Sokkal jobb volt érzésre,az időkön még van mit csiszolni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 4 | 23:45 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |