jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1.7 kmTempó
26:28 p/km (2.27 km/h)Edzésleírás
500m melegítő gyors
500m lábbójás gyorskéz 3-as levegővel
500m lábbójás gyorskéz 5-ös levegővel
200m gyors
Fáradt már a talpam, ki is álltam 45 perc után. Sokkal jobb lett a magam alatt behúzom a kezemet technika a végére. Kellett az az 1km kéz. Utána még napoztam és a nyújtómedencében két bringással beszélgettem a bringautakról a dunakanyar felé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.7 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ttfut 3281 napja
Kérem szépen nem keverni a sportokat ;), uszodában bringásokkal beszélgetni bringautakról? :)
Szépen alakul ez a tempó, jó edzéseket csinálsz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3280 napja
:D
Hát még ma sem tudom úgy levenni a pólóm (ugye fel kell emelni hozzá a kezeket), hogy ne érezném a tegnapit a vállamban.