Limonade Joe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:30Távolság
10.48 kmTempó
05:12 p/km (11.54 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
133
Maximum
167
Edzésleírás
Az első négy kili nyögvenyelős volt. Aztán belemelegedtem. Máskor majd csak az 5. kilinél kezdem el :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:30 | 10.18 | 05:21 | 11.21 | 0 | 133 | 167 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Limonade Joe 6360 napja
A 167 a végén egy 4:40-es tempójúra gyorsuló kör végén volt. A 153-6 az a z 5:15-17-es köreimben standard volt, aztán amikor felment 5:10-re a tempó, akkor a pulzus is emelkedett 159-161 re.
Meg egyébként is öreg, kövér és edzetlen vagyok :))
Bocsi 6361 napja
Nem sok ez az átlag pulzus Joe? Mennyire volt államdó, vagy mennyit emelkedett a futás végéig?
Nicol 6361 napja
Joe édes fiam! Ilyen tempo mellett csoda,hogy csak az első négy kili volt nyögvenyelős!:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alamuszi 6360 napja