Edzésleírás
Alapozó edzés, normál futással. Két nap éjszakai meló egy kicsit bekevert a heti futó edzésemnél, így csak most volt erőm elmenni futni, de így is kissé fáradtan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 11 | 05:33 | 10.82 | 60 | 0 | 0 | 0 |