vinibike bringázás

2015.06.28 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:10:00

Távolság

130 km

Tempó

01:55 p/km (31.20 km/h)

Edzésleírás

Szép időben sok bringás eltekert tokajba és körbe a hegyen!

Kifele kettesével végén lánctalppal. Persze ezt is meg kell törni, pedig tök jól haladtunk.

Majd sárkányhajónézés, amit megettek a sárkányok :D

Majd tankolás és körbe a hegyen.

Majd haza, megállva Szabolcson. Szent László nap, azt mondták, hogy 3 napos buli, gondoltam kérek a csapatnak kávét üdítőt. Már csak a szervező srác volt ott, de így is jutott üdítő kávé, annak aki akart :D

Volt aki ezt is dünnyögve élte meg :D

Majd insdulás haza tempóval, Búj táblára sprint.

Szeretem az acél vázas bicajomat, de azért szép volt Thomas a gőzmozdony is :D

Jól ment.

Érzem, hogy az elmúlt 2 hétben inkább pihentem edzés szempontból. Még két hetete lazázok, jót fog tenni.

Visszajött 2 kiló, sokszor kajltam be estére cukros valamiket, mit csináljak? Jól esett :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:10:00 130 01:55 31.20 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!