Edzésleírás
Betegség után, remélem hogy után, de inkább verseny előtti átmozgatás. A lábaim forognak, de kicsit Erőtlenebbek még ezt a résztávok alatt éreztem.
ébredési: 50/min
alvás:8 óra normál
borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 23 | 03:03 | 19.71 | 0 | 90 | 0 | 172 | 134 |