Mira futás

2009.07.04 Szombat, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:42:16

Távolság

7.9 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Több mint negyvenc perc, majdnem negyven fokban - Délibáb futás, a kedvencem!!! Dél-olaszországi futásaimra emlékeztet kicsit - ó, több, mint tíz éve már! - hőség és távolság, de ott az óriási szőlőszemekkel lehetett frissíteni. A futás meghatározza az életem, még akkor is, ha amatőrként űzöm azt. Ő kerget, vagy én kergetem azt??? Összeköt, kaput nyit, boldoggá tesz. Ma egy harmicas biciklitúrát követően indultam el a Hortobágyon a Délibáb futás legrövidebb szakaszán, 2 éve a leghosszabbon, az volt addigi életem legnagyobb kihívása. Ma 36 fok volt, porzott az út, fúj a szél, sáros és csatakos voltam, mint egy ló, mire célba értem. Fájt 2 km-től a derekam. A célban viszont váratlan meglepetés ért - mennyire szeretem a meglepetéseket! - kezembe nyomtak egy cetlit, hogy 2. lettem. Ma dobogóra álltam! Nem megy a sírás, pedig legszívesebben...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:16 7.9 05:21 11.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Mira képe

Mira 5565 napja

JAJ, DE ARANYOSAK VAGYTOK! NAGYON SZÉPEN KÖSZÖNÖM!!! :-) Ezért most újta VERS-enyezni támadt kedvem! :-))
Blue képe

Blue 5566 napja

Szép volt Mira!
Fájós lábammal kocogtam át a befutótól az eredményhirdetésre,de nem fájt annyira,csak utána!:)
Gratula!

jocccc képe

jocccc 5566 napja

most láttam csak hírét eredményednek a futaneten!:) nagy gratula!!!
Edyth képe

Edyth 5566 napja

GRATULÁLOK!!!
Még sok -sok  dobogos futást- tekerést kívánok!!
kán képe

kán 5566 napja

Kedves Mira!
Nagyon nagyon gratulálok a második helyezésedhez. Nagyszerű dolog a dobogón állni, de még nagyszerűbb érzés így célba érni. Szépen, tudatosan építgeted az edzéseidet és meg is jön majd a gyümölcse...azaz érik...mert nyár van.
Jó futást és jó edzéseket!!
Mira képe

Mira 5566 napja

Én nyulaztam??? Ez jólesik! Pedig nagyon lassúnak éreztem magam, meg is lepődtem a célban! :-))
v.ildi képe

v.ildi 5566 napja

Gratulálok, nagyon jó lehetett!
cica66 képe

cica66 5566 napja

Óriási gratula!!!Sajnálom,hogy nem sikerült összefutnunk,pedig kerestelek,mert akartam venni egy könyvet is a költőnő aláírásával..:)..De,ami késik nem múlik..:)
totya képe

totya 5566 napja

Szép eredmény gratulálok,a fiam után értél célba.Utólag köszöni a "nyulazást" ;) !
Gebregab képe

Gebregab 5566 napja

Nagyon szép siker, és gratulálok a szép eredményedhez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!