Edzésleírás
kis erősítés (guggolás 2x20, női fekvő 2x2x10, vádli 2x20, felülés kb 40, kicsi hát + váll) + sok nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |