Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:37Távolság
11 kmTempó
04:20 p/km (13.86 km/h)Edzésleírás
Könnyű iramú futás a szigeten. Nem számoltam össze, de kb. 10 hetet mentek a már minőséggel is töltött km-ek és csak egyszer volt egy kisebb kiengedés. Szóval kijár már a könnyű iram és a könnyítés, sőt kéne kicsit gyűjteni a km-t...Annak örülök, h könnyen esik a 4:30-as tempó, amit eddig 4:50-5:10-es iramnál éreztem hosszabb edzéseken. Pesze azzal sincs semmi baj, h a könnyűket 5 perc körüliekben nyomom le, nem kell sietnem sehovai!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:37 | 11 | 04:20 | 13.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
