Edzésleírás
Ráckeve és vissza.
A városból viszonylag könnyen sikerült kijutni, csak egy autós szólt be. :)
A pulzusomat meglepően alacsonynak éreztem a börtön utáni egyenes szakaszon sem ment fel 145 fölé, pedig ott magamhoz képest gyorsan mentem, lehet volt egy kis hátszelem.^^
Visszafelé már kezdett hülni az idő és némi oldalszéllel is meggyűlt a bajom, de csak 4 perccel voltam lassabb.
Egész kellemes tekerés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:02:30 | 85.9 | 02:07 | 28.24 | 113 | 0 | 0 | 164 | 134 |