Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:14Távolság
16.08 km Szint: 810 mTempó
07:10 p/km (8.37 km/h)Edzésleírás
3x szürke pálya tempóban.
Magam is csodálkoztam, de csak úgy pattogtam felfelé a hegyen és emlékezve a Dórival történt korábbi futásokra ég és és föld volt a különbség. A lihegésem elhanyagolható volt, nagyon könnyű volt a levegővétel, se légszomj a végén, se nagy kidőlés a Solymári határkőnél, egyszerűen élveztem a futást, gyorsan el is szállt a hegyen az idő. :-) Pulzusmérőt nem vittem, egyre idegenebb tőlem, inkább figyelek a testemre, így is egész jól érzem a terhelés mértékét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:51 | 4.88 | 07:21 | 8.17 | 170 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:06 | 1.64 | 08:36 | 6.98 | 205 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:26 | 1.63 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:56 | 1.64 | 08:30 | 7.06 | 205 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:30 | 1.64 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:10 | 1.65 | 08:35 | 6.99 | 205 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:15 | 3 | 05:25 | 11.08 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
