Wierchen 20 km Futás 2015-06-20-n 13:00-kor

Wierchen futás

2015.06.20 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:31

Távolság

20 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Megindultam egy kényelmes tempóban a 2. pulzuszóna alján.
Meleg volt, de ezt a tempót még élveztem.
Kopaszi gát felé mentem, hog yott tudjak inni, mondjuk abból a csapból épphogy csak csordogált. Onnan a PDF útvonalán mentem tovább.
A benzinkútnál fordultam. Visszafelé ugyan ezen az útvonalon.

Nem mondom, hogy nem fáradtam el nap végére...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:31	20	04:35	13.11	0	0	176	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kincsoo 3282 napja

Az igaz!!

Wierchen 3282 napja

Hát szokni kell.
Júlusban ennél jóval többet kell majd futni jóval több bringa után. :D

kincsoo 3283 napja

Hűha durva vagy! Ennyi bringa után ilyen sokat futni

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.