Edzésleírás
Az első 5km 27.30
10km 55.55
15km 1.23.20
15km-ig semmi gond, utána szenvedés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:50 | 20 | 05:36 | 10.73 | 40 | 142 | 168 | 156 |