forelle 42.2 km Futás 2015-06-19-n 16:30-kor

forelle futás

2015.06.19 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:19:40

Távolság

42.2 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Edzésleírás

korábban kimértem biciklivel a Marathoni távot, most lefutottam Hév híd,Lakihegy,M0 hídon át Budára, Budafok majd Kelenföld Dunapart,Kopaszi-gát, át Pestre a Rákóczi-hídon,Közvágóhídnál Kvassay felé egy darabig majd a Gubacsi felé az Eurovelo6 úton hazáig, néhány pihenővel, 11.ker ÖMV kút(Cólát ittam 7perc) 9.ker OBI (ásványvizet ittam 4 perc) Pesterzsébeten néhány helyen kútvízzel frissítettem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:19:40	42.2	06:09	9.75		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.