Edzésleírás
Pályaedzés előtt 2 km
5x400 m - 1:40, 1:38, 1:35, 1:35, 1:33
5x200 m - 44, 44, 42, 40, 42 s
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |