nekem83 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
6 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bubu 5622 napja
Csak így tovább! Ügyesen javítsd az állóképességedet! És a futááás mellé ez nagyon jó! Az a jó abban, ha több félét sportolsz, hogy több féle izmot dolgoztatsz meg. És a futáshoz nem csak azok az izmok kellenek, amiket futás közben éppen használsz. Mert bizonyos helyzetekben az egyik izom tudja a másikat tehermentesíteni. És ez a szervezetnek nagyon jó. Meg neked is, mert jobban érzed magad közben is, meg utánna is.
:-)!
Szia,bubu!