Edzésleírás
3km bem, 6x1000m tempó, 2min jogg, lev.
1000m: 4:21, 4:38, 4:40, 4:28, 4:36, 4:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:34 | 12.23 | 04:57 | 12.12 | 35 | 0 | 0 | 0 |