Edzésleírás
Össz kb. 2100m úszás a MOM Sport Uszodában
- 500m vegyes bemelegítés (gyors-hát)
- 500m gyors tenyérellenállással
- 500m gyors "piramis"
- 500m gyors lábbójával
- kb. 100 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.1 | 25:43 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |