Edzésleírás
hosszú futás a Hév híd,SZTK pálya,Lidl,Lakihegy,M0 Nagy-Duna híd, Budafok,Kopaszi-gát,Rákóczi- híd,OBI,Pesterzsébet vonalon, Hévvel milleniumtelepig aztán futva haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:18:40 | 34.5 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 0 |