Edzésleírás
Tekerést követően futás az MMTK pályán.Az első 10 perc lazán(6 perces 1000),majd intenzíven.Erőben,és érzésre is jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:39 | 6.4 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Sz.A.T 3301 napja
Odatetted magad rendesen, ez latszik q pulzusodon. Hrat es egs...