Edzésleírás
3 km bemelegítés - 5x600m (1:59.80, 2:00.45, 2:00.38, 1:59.69, 1:58.97)/1 perc pihenő - 2 perc séta - 20x100m/30 m séta - 3 km levezető
Borzalmasan fáradt voltam, nem akartam erőlködni, ennyi még pont jól esett, feldobott!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |