Edzésleírás
KH félmaraton.
A stratégiám csak annyi volt, hogy túléljem a hőséget. A harmadik körben már többet gyalogoltam, mint amennyit futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:01 | 21.1 | 07:38 | 7.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |