dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:49:00Távolság
152.2 kmTempó
01:54 p/km (31.60 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hosszu kombo
Felmentem Helsingor-on at megnezni a jovo hetvegi Kronborg 70.3 palyajat. Meg bejartam ott meg a kornyeket, Fredensborg-ot is.
Most nem sikerult olyan csillagos 5-osre a frissites, voltak kiurulesek kicsit, de mindig vissza tudtam hozni. Egyertelmu, hogy ha beviszem a tervezett mennyiseget akkor minden mukodik, ha lesporolom, akkor bizony a merleg nyelve lebillen. Tanulsagos.
Ez az intenzitas jo lehet megfelelo frissites mellett. Majd meg probalgatni kell.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:49:00 | 152.2 | 01:54 | 31.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
