Doki79 95 km Bringázás 2015-06-14-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.06.14 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:35:00

Távolság

95 km

Tempó

02:16 p/km (26.51 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

A mai edzést rendben meg tudtam csinálni. Egyedül voltam, de nem volt gond. Mentek a K3-ak rendesen, erősnek éreztem a lábaimat.

3.5 óra GA1

2x20p K3 10 pp

borg:14

alvás: 4 óra éjszakás műszak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:35:00	95	02:16	26.51	0	78	0	169	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.