Edzésleírás

Csapattal a Széchyben. 

Technikáztunk. Igazából hétfőn szerettem volna elkezdeni úszni, de úgy alakul az elkövetkezendő 1 hónapom, hogy csak hétfőn tudok járni, így beépítettem még egy úszást. 

400 m bemelegítés után
400 m krall - oda gyors, vissza egyik kéz elől, másik test mellett
400 m x2 gyors 1kezes, vissza kcs (33-37 között)
400 m gyors az egyik kéz mindig elől, és csak akkor lehetett váltani, amikor a másik kézzel megérintettük az elől levőt.
400 m gyors 5-ös levegő, vissza? :)
400 m gyors láb, vissza bójával vissza 5-ös levegővel
100 m levezetés

Az 5-ös levegő jól ment. A sok láb, annyira nem esett jól, de eltelt. Igazából tudom, hogy jó, de olyan jól esik néha kiengedni egy két szót. :)

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!