Edzésleírás
Pálya.Bemelegítés, gimnasztika, 6 repülő. 12*400m (1,36-1,38) 1 perc pihivel.levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 9 | 07:47 | 7.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |