Edzésleírás
4 km bem
5 km iramváltás
kb 700 méterek voltak a gyorsabb szakaszok 1 km-ben
3:41, 3.39, 3:36, 3:33, 3:23
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:23 | 11.11 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |