Edzésleírás
6x800, közte 400 laza az atlétikai pályán.
800-ak:
3:24
3:16
3:12
3:10
3:09
3:08
Ideje volt. Aztán legközelebb be kéne menni 3 perc alá :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:20 | 11.5 | 04:43 | 12.70 | 0 | 0 | 170 | 147 |