Edzésleírás
1km bemelegítés, majd 5*300m fel a dombra és 300m le a dombról majd 1km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:43 | 5.75 | 08:49 | 6.80 | 0 | 0 | 0 |