Nagy Attila 81 135.37 km Bringázás 2015-06-07-n 07:04-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2015.06.07 Vasárnap, 07:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:22:15

Távolság

135.37 km

Tempó

01:56 p/km (30.97 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hosszú tekerés.Családi névnapozás miatt délelőtti indulás.Vállaj-Nyírbátor-Vállaj-Nyírbátor,majd tekerés haza,az MMTK pályára.

A korai indulás vagy a BL döntő miattti későn lefekvés,esetleg a pihenőnap miatt végig magas pulzussal.A lábaim sem működtek tökéletesen.Az utolsó fél órában szálltam le csak a bicórol,Fábiánházán az ártézi kútnál.

Frissítés:1 l tiszta víz,1 l High 5,Fél l ártézivíz2 műzli,1 Snickers,1 High 5 gél

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:22:15	135.37	01:56	30.97	0	0	0	0	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 3486 napja

Szepen megoldottad a mai feladatot, grat es egs.

albke 3486 napja

Nagyon szép! Ilyen melegben ne csodálkozz a magas pulzuson! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.