Edzésleírás
Kopáncsi kör Endrével.
20km-nek lett tervezve, de fejben feladtam, pedig nem esett olyan rosszul.
Több helyen megálltunk (Öreg-Kishomok, Bodzási iskola, Zrínyi végén kút), így a bruttó idő 85 perc lett, viszont a nettó tempóval elégedett vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 20.6 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |