Edzésleírás
Nagyjából egyenletes tempó, benne 12x1perc
Nagyon meleg, fülledt idő, a tempós részek 4:40 - 4:55 között, a normál csak 6p körül
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:33 | 15 | 05:54 | 10.16 | 85 | 0 | 168 | 151 |