Akyoner erősport

2015.06.06 Szombat, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Fekvőtámasz térdelésben; 20

Fél fekvőtámasz; 20

Teljes fekvőtámasz; 3x10, 3x8, 3x6, 3x4

Csípő kitolás; 2x20

Híd kitolás fejtámasszal; 4x5

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!