Edzésleírás
Kényelmes laza kör a szigeten. A bokám jól viselte, de azért a második kört még nem erőltettem. A D-i fordulónál lehetett kicsit a Dunában is futni, süllyed a sziget, bár bokáig épp még nem ért a víz.
Km-ek: 4:56, 4:46, 4:48, 4:33, 4:21
A vége megint kicsit gyorsabb lett a tervezettnél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:41 | 5.3 | 04:39 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |