gerdy 18 km Futás 2015-05-30-n 18:05-kor

gerdy futás

2015.05.30 Szombat, 18:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

18 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

UB2015 - 1. szakaszom: Badacsonytördemi - Balatongyörök - Gyenesdiás

A cumi...10,1 km lett volna, a meleg is csitult, a pálya egy része is árnyékos volt, jól kiléptem, kb. 50 percret futottam. Márti a váltópont előtt 300 méterrel ért utól bringával, hozta a jó hírt: a csapatbusz lerohadt, nem jön a váltás (....), frissítés, telefonálás, majd tovább, teljesen összeomolva mentálisan....

Gyenesdiáson ismét telefon, mondják már elindultak, menjek tovább Keszthelyig. AHA.

Az idő kb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	18	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.