Csbond 8 km Futás 2015-06-03-n 20:15-kor

Csbond futás

2015.06.03 Szerda, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:02

Távolság

8 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi 8 km könnyű edzés teljesítését ma sikerült elvégezni. Illetve a lépés nyújtás gyakorlása. Könnyű edzésnek indult de izzadtam mint a versenyló vagy a lépés nyújtás miatt vagy a párás idő miatt. Kissé fárasztó volt jó volt megállni a végén de az időm is egész jó volt 6'14"; 5'44"; 5'38";6'00";5'55";5'31";5'26";5'30". Próbáltam lazán, könnyedén futni de azért húzósabb volt. Tovább próbálom ezt a nyújtottabb lépést, remélem sikerül ráállnom. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:02	8	05:45	10.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csbond 3411 napja

Köszi, a spárgázást pedig kipróbálom jó ötlet. :)

robgod 3411 napja

lehet hogy tovább tud segíteni, ha a spárgázással is próbálkozol! :))) szép tempó volt ez 8km-re, ilyen buzi melegben!! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.