Edzésleírás
Liget, 2km bemelegítés, 3km fartlek 1'+2' (13.30), 2,2km levezetés,gimnasztika.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:09 | 7.2 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |