Edzésleírás
BM:500 m gyors,majd 2000 m folyamatos gyors.LV:100 m laza.Tartaléklángon,jóleső tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:10 | 2.6 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 3491 napja
Eros tempo ez a tartaleklang is... Grat.