acsaba futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:13:13Távolság
21.1 kmTempó
06:19 p/km (9.50 km/h)Edzésleírás
Felmaraton. Elotte 3 nappal kis verholyag lett a borom alatt az edzesen ugyhogy nem felvettem a cipot. Nagyon elfaradtam. Nem vagyok biztos hogy mitol:
- rosszul aludtam elotte es fajt a felyem amikor felkeltemm
- nem cukros gelt vittem hanem zsirosat mogyoros kajat
- nagyon meleg volt.
- lassan kezdtem, de a kozepet kicsit tul nagyon megnyomtam az eromhoz kepest, de az sem volt tul gyors.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:13 | 21.1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merrel 13
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
