szaga77 futás

2015.05.31 Vasárnap, 17:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:16

Távolság

15 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Az első km-en nagyon nehezek voltak a lábaim az egész délelőtti téblábolás után. 4 km-nél 5:45-ös kilométereknél tartottam. Ahhoz képest egész jól belelendültem. Most is jól jött a közkút :-D. 

Végre ismét 3-assal kezdődik a heti teljesítményem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:16 15 05:21 11.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T képe

Sz.A.T 3301 napja

Grat a hetedhez... Innet csak felfele vezet az ut :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!