Edzésleírás
Az első km-en nagyon nehezek voltak a lábaim az egész délelőtti téblábolás után. 4 km-nél 5:45-ös kilométereknél tartottam. Ahhoz képest egész jól belelendültem. Most is jól jött a közkút :-D.
Végre ismét 3-assal kezdődik a heti teljesítményem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:16 | 15 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 3301 napja
Grat a hetedhez... Innet csak felfele vezet az ut :)