szaga77 15 km Futás 2015-05-31-n 17:55-kor

szaga77 futás

2015.05.31 Vasárnap, 17:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:16

Távolság

15 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Az első km-en nagyon nehezek voltak a lábaim az egész délelőtti téblábolás után. 4 km-nél 5:45-ös kilométereknél tartottam. Ahhoz képest egész jól belelendültem. Most is jól jött a közkút :-D.

Végre ismét 3-assal kezdődik a heti teljesítményem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:16	15	05:21	11.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 3309 napja

Grat a hetedhez... Innet csak felfele vezet az ut :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.