Edzésleírás
Ironman úszópály "bejárás". 16.8 fokos vízhömérséklet, 15 fokos levegö.
Az óra szerint 1:19 volt, de nem kellett kifutni a partra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 3.8 | 21:51 | 2.75 | 0 | 0 | 0 |