Edzésleírás
elso szakasz: Csopak-Balatonfüred, 8 km 43:00 kb 5:30/km
masodik szakasz : Balatonmáriafürdő - alsobelatelep 8 km 44:03 5:30/km
harmadik szakasz : Balatonszárszó , Balatonföldvár , Zamárdi 16,3 km 1:39:27, a két szakasz: 5:49 és 6:17 átlaggal kb
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:12:00 | 32 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |