Edzésleírás
Hill futás a Hév híd melletti focipálya dombra 3X, teniszpálya körül futás majd a Hév hídon át az M0 híd felé, 3X emelkedő ott is aztán a felüljárón át haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:51 | 12.5 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 |